在室内骑自行车所需的一切

a8f8p5tg · 发表于 2020-11-30 16:51:39

作者：自行车之家

对于许多骑自行车的人来说，在户外骑车总是比室内训练更为重要。但是，随着日子越来越冷。在冬季，许多骑自行车的人正在寻找一种保持健康的方法。将自行车放在室内教练机上是在冬季保持特定的自行车运动训练的好方法。这是您需要知道的内容：
培训师

室内训练器有多种选择，从智能训练器到摩擦训练器再到滚筒。

大多数教练机都配有挡块，以将前轮固定到位。
教练配件

如果不使用智能教练机，则需要速度和脚踏圈速传感器才能使用Zwift和TrainerRoad等应用程序。还需要训练用的轮胎。

如果有盘式制动器和轮式训练器，则可能需要特殊的四通轴，可以在线订购，但购买前请务必检查自行车四通轴的直径和螺距。如果找不到有关自行车螺距（例如1mm或1.5mm）的信息，可以致电购买自行车的自行车商店。
大多数聪明的教练机会为碟刹自行车配备特定的适配器，例如，某些碟刹自行车与某些较旧版本的Tacx Neo配对使用时，公司会提供特殊的垫片。
垫子和毛巾

保护您的教练机避免汗水，并使用教练专用毛巾擦拭脸部。您还需要在训练器下方放一块垫子，以防止训练器移动，并吸收滴下的汗水。
风扇

许多人在最初的几次室内骑行之后才意识到，风扇是训练必不可少的。开着的窗户也可以帮助您冷却。

运行训练程序的设备

无论是电话，平板电脑，电视还是计算机，您都需要某种电子设备来运行训练计划。大多数设备都有蓝牙功能。如果由于某种原因计算机无法连接到蓝牙设备，或者您使用的是较旧的设备，则需要研究ANT +转换器。

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