第一次进藏的路线及注意事项！让你轻松完成进藏之旅

cs180taobao · 发表于 2019-12-5 10:51:27

作者：起实力多

假如你是第一次去西藏，或许对自己的身体或行程没有绝对把握，还是挑选终年有川藏线游览经验的野外沙龙吧，这些专业的沙龙会能够为你打点一切。此文介绍的行程组织针对第一次入藏人士，短短数天，你所见到的风光是每一个入藏人士首要踏访的地方，这样的第一次，就会让你爱上西藏，而要迷上她，则还要多去几回，因为越是深化，越能靠近--你我魂灵的故乡。

咱们都知道川藏线起点是四川成都，途径雅安、泸定、新都桥、雅江、理塘，一般游览线路会组织往稻城亚丁游玩1-2天，持续一路往西直达拉萨。初次进藏的朋友保藏这份攻略就能够了!

会集在4月份-10月份，这段时刻，无论是在西藏食宿或是购物，价格都比较高，但这段时刻也是西藏各风光最美丽的时分，几个重要的节日(如雪顿节)也多是在这段时刻。冬季的西藏，游客较少，食宿购物都相对廉价。假如您喜爱热烈的话，能够在7、8月份进藏，假如您喜爱安静独处，12月份进藏也是一个不错的挑选。不会有多少的游客，偶然见到的，也多是熟面孔，长驻西藏，在拉萨猫冬的西藏迷。

首要需求有很好的心理预备，心理效果对立高原反应是最好的良药，而药物的效果仅仅暂时的。假如有需求的能够到药店买红景天，还有人参的效果可能会好于抗高原反应药物(个人感觉仅供参考)。带一只容量大的军用水壶是必须的，西藏十分干燥需求经常补充水分，晚上在床头预备一壶水一晚上基本就喝光了，早晨在就餐的地方再灌一壶热水能够当暖手炉使反抗早晨的寒气。在上高原前后都不要患伤风。

到了西藏之后，还需求留意:

第一，咱们去了西藏以后，走路必定要缓慢一些。长期生活在平原区的人们只有走得慢一点才不会因为呼吸急促凶猛而缺氧，也不能过于劳累，不能暴饮暴食，因为这样做会增加消化器官担负，更不能喝酒和吸烟，要多吃蔬菜和生果等赋有维他命的食物，适量饮水，留意保暖。要留意，不要一开始就吸氧，尽量要本身习惯它，不然，可能在高原永久都离不开吸氧了。

第二，必定不能让自己伤风了。要尽量少淋浴，避免伤风的发作。伤风患者因为本身身体机能被损坏，抗病才能削弱，增加本身的反抗才能负荷，带着严重的伤风进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，是一种特别风险的高原疾病，不及时医治很简单有生命风险。

第三，有的人吃不习惯高原的食物，应该自备一点方便面，以防自己不喜爱当地的食物。能够多带些高热量的食物，平常爱吃的零食不要带很多，在高原上食欲不佳是要害，吃好每顿餐才是最好的。另外就是在线路上，尽量不要爬太高的山，避免身体情况不允许。

第四，进入高原前还要先检查一下身

体，听一下医师的主张，进行有氧训练要提早半个月停止。还有一点特别重要，要是年纪略微大一点，千万不要太大意，得先去医院做个检查再决议自己是不适合去西藏游览。从医学视点来说，心脏病人是不能去高原的。当然了亲们也不要过于忧虑,要是身体情况良好，就备一个氧气瓶或许抗高反的药品，以避免身体出现情况，有了这些就不会有问题了。

以上是"初次进藏道路及留意事项助你轻松敞开西藏之行!"的全部内容!

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