小午小睡：跟谁睡不重要，重要的是姿势...

人生需要坚持 · 发表于 2017-10-23 10:00:26

最近天气凉了，大家都喜欢趴被窝不起了，有男朋友的搂男朋友睡觉，有女朋友的搂女朋友睡觉，而我.........只能搂电脑机箱取暖了。
可能有很多人像我一样，每天工作加班，为了挣钱养家，为了拔掉心里种的那些草，搞得连享受睡觉的时间都面没有了。
但是在单位午休的时间我们可不能耽误，中午不睡，下午崩溃，午睡的好处可是多多啊！

1.缓解压力
据调查70%的人喜欢用睡觉方式缓解压力。午睡当然也有这样的作用，找个安静舒适的地方躺一会儿，能够帮助人们保持心境平和，有效抑制情绪波动以及压力导致的细胞衰老。午睡后，需要缓解的压力都会变成你满血的动力了。

2.效率翻倍
不止是现代人有午睡的习惯，古近代名人也热衷于午睡。英国首相丘吉尔将战功归于午睡。达·芬奇在艺术上的天才可能都是睡出来的。研究表明，过于疲劳的人午睡之后，工作效率能够翻一倍，高出原来13%。

3.增强记忆
研究发现，午睡后的人在测试反应中变得更加敏捷和准确，午睡不仅可以消除疲劳，还能提高记忆力，防止大脑被过度耗尽。，防止大脑被过度耗尽。

4.激发创造
工作时间长了，人们很容易走进一个“死胡同”，同一个问题怎样也想不出一个所以然。午睡有助于神经系统的休息，大脑运作恢复正常，因此，短时间内就能全面打开你的思路，让你迅速走出工作僵局。

5.减少患病风险
研究表明，每天午睡半小时可减少30%患心脏病的风险，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度；另外，工作压力超重会使人的血压升高，而午睡片刻则会有助降低血压。
6.身材苗条
最令女性们欣喜不已的“苗条”的方法，尤其是不用“动”的“减肥方法”，午后小睡正是其一。睡眠被强制剥夺，会导致身体不进食也发胖，患癌症的可能性更高。
但是午睡有一点禁忌，就是千万！千万！千千万万不要趴着睡，这也是很多人应该犯的毛病。因为趴着睡会。

①影响胃的消化功能
由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。同时需要注意的是：饭后别急着午睡。因为如果吃了午饭就立刻趴在桌上午睡，会影响胃的消化功能，造成胃部的胀气。
②视力容易出问题
因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。长时间这样，会造成眼压过高，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。
③神经麻痹或使脸部变形
趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形，睡个午觉再睡毁容了咋办。

那到底该怎么睡！当然是躺着睡咯！
“小午小睡”办公椅，就可以让你实现上班躺着睡这个狂妄的想法。
来自永艺公司的名为“小午小睡”这款办公椅，可以解放你午睡的天性。小时候总听老师说，要睡回家躺着睡去，这一次，我们就不，就是要在单位躺着睡！

135°太空躺设计，是被科学上认为是最适合小憩午休的姿势，防侧翻的细节考量，绝对不会让你睡个午觉还发生工伤。
平时工作的时候它就是一把普通又舒适的办公椅，当你想休息的时候，只需抽掉安全栓，拉开脚垫，轻轻向后一躺就摇身变成了午休的温床，让你开始一次美容觉。

作为G20峰会上领袖座椅提供商的永艺，在小午小睡产品工艺上下足了功夫，经过了30万次椅背测试，获得多项研发专利，几乎每一细节都完美适应人体的结构特征。

跟谁睡觉不重要，重要的是姿势，小午小睡解锁世界上最舒服的午休姿势。它还有很多其他的好，这里我就不一一赘述了，反正它是一款即将上京东众筹的产品，好产品才会上众筹，如果你想好好睡一觉，10月23日咱去京东众筹瞧一瞧！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册