乐在“海木养生”尊享绿色健康生活，招募名单已经确定！！！

兜兜123 · 发表于 2014-2-24 15:30:31

养生先养心。这是刘昕明的一句养生之道语录，养心就是要心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和2.养生要养体。养体重要的是一个动字，动字包括劳动和运动，任何劳动和运动，只要不是过力的，对身体健康都是有益的，这就要求人们要勤于动，不要懒，动则促进气血周流，懒则气血流通缓慢。3.养生要合理饮食，保证身体的需求。人体需要各种物质，不能偏食，不能过饱过饥，人缺少了哪方面的营养对身体也不利，过多供给了营养，造成了体内某物质的堆积对身体也不利。4.养生要维护身体的健康。5.养生要注重养脾胃和肾。

凉风飒飒 · 发表于 2014-2-24 15:37:45

健康与长寿，自古以来就是人类的共同愿望和普遍关心的一件大事。特别是随着精神生活的日益丰富和物质生活水平的不断提高，人们越来越渴望着健康，盼望着长寿。但是往往人在年轻时很少会注意到养生的问题，尤其是现在大多数人都在电脑前工作，想想自己每天的工作就是这样，感觉这工作一天下来，眼睛也不舒服、头也晕乎乎的。。。有时候会想，自己平日工作生活中，即使再忙也不能疏忽了自己的身体，有这样一个好的机会体验，好期待呀！

摆地摊去 · 发表于 2014-2-25 08:36:39

习惯性肩膀痛，体验一下，看看能否改善一下

悄然而至 · 发表于 2014-2-25 13:28:41

养生在现代看来，越来越重要。虽然自己平时对于养生没有太多的研究，平时父母也经常叮嘱我，工作再忙要保护好自己的身体。
在自己平时工作生活中，也感觉到自己应该保护好身体，很喜欢参加一些有益身心的活动，比如平时跑跑步锻炼一下。所以现在有海木养生这个机会，想体验一下！

黑上老妖 · 发表于 2014-2-25 13:32:07

春季养生小常识切忌五个不宜 1.春天情绪不宜平和春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和。 2.香蕉和梨不宜吃中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的东西。 3.春捂不宜过汗 4.不宜过早穿单鞋 5.雾天不宜锻炼

梅雨青萍 · 发表于 2014-2-25 13:35:59

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

梦想凤翔 · 发表于 2014-2-25 17:42:30

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享受清新 · 发表于 2014-2-26 10:29:15

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大兔子 · 发表于 2014-2-26 17:13:56

养生，首先要明确养生的目的，人之生存，总有生死，养生并不是怕死，是要一个健康的生命。有了一个健康色生命，自然也会长寿。讲究养生的，大多是老年人，年轻人正在拼搏，顾不上这些。但我认为，养生并不只是老年人的事情，年轻人也很重要，年轻人不惜力气，超负荷工作，到老了落下一身病，这就不是自然养生。
当然，养生也不是说不干活，而是要劳逸结合，年轻人有了健康的身体才能更好的工作，老年人有了健康的身体也能做一些力所能及的事情，也不会给家人增加负担。所以说不管是年轻人还是老年人都应该讲究养生。

巢笙未至 · 发表于 2014-2-27 15:11:22

本帖最后由巢笙未至于 2014-2-27 16:13 编辑

现在很多人都谈养生，养生的目的是什么呢，养生是要有一个健康的生命，年轻人养生也很重要，年轻人过度的工作会使自己的身体累垮，这样的一生会留下太多的遗憾。年轻人有了健康的身体才能更好的工作，所以平时我们应该多锻炼身体，每次有锻炼的机会、养生的机会我都会积极的参与，所以希望有机会能参加这个活动！

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梦想凤翔梦想凤翔当前离线积分 4576 窥视卡雷达卡该用户从未签到	发表于 2014-2-25 17:42:30 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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