今日更新汇总动而养生“小劳”好处多2023/5/27 5:37:18

红影 · 发表于 2023-5-27 05:37:35

大动是吃不消的，不动是不可以的，对于一般体质和心理的你我来说，要养生，只能是“常小动”。唯有通力合作，我们才能将[url=http:///3g.club.xywy.com/small_509.htm]生殖疾病医院[/url]的价值发挥出来，供应市场的发展需要。寻医问药网，以为全民健康导航为己任，传播品质生活、健康为先的理念，为患者、医生搭建精准医疗信息查询，一对一在线咨询，预约挂号等服务平台。[align=center]https://i.postimg.cc/DZcsc0qh/13-2.jpg[/align]
养生，到底是动好，还是不动好?一种说：生命在于运动;一种说：养生贵在不动。缩头乌龟，曳尾泥涂，不是照样寿逾百岁。依我说，两种观点都偏离了儒家老祖宗的中庸之道，过犹不及。
动，并非不能健身养生，但这要因人而异，于天赋异秉的强人则可，于常人却未必适合。
而不动，也未尝不可。传统中就有静坐、龟息这样的养生法。但如果说身体不动还勉强使得，那么要做到心静如止水，谈何容易?你我凡人，利缠绕于心，柴米油盐酱醋茶，
原本的开门七件事，如今又添了住房、教育、医疗……诸多烦难，即使身在坐禅，一颗凡心如野马飞奔，哪里安静得下来。
那么芸芸众生，要想祛病延年，又该如何?
办法只有一个，不妨小劳。《太平御览》中就说：养生应当“久行，久坐，久立，久卧，久视，久听……体欲常劳，食欲常少;劳则勿过，少则令虚。”
大动是吃不消的，不动是不可以的，对于一般体质和心理的你我来说，要养生，只能是“常小动”，以克服气血迟滞，以避免身心过劳。太极拳、散步、书法、绘画乃至日常的家务劳动，都是“小动常劳”的好形式。身常小动，可避免大动劳损或不动废颓的两难之虞，凡人要养生，经常“小劳”，或许是比较好的选择。

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