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许多人觉得爱情应该是如胶似漆的甜蜜，把对方当作唯一才是真爱的表现。 爱的形式多种多样，诚然，很多女孩陷入爱情，往往喜欢男友多靠近自己一点。但也有些独立自主的女性并非如此，如果你靠的太紧，反而会让她感到无形的压力，甚至把她吓跑。最近学员于飞（化名）就受到了此种困扰。

于飞和女友姗姗在大学里相恋。姗姗是个有主见、独立自主的姑娘，于飞在和姗姗确定关系之前，表现的还比较拘谨绅士，但确定恋爱关系后，于飞控制不住自己的爱意，把她当做了生活中的唯一，太注重和姗姗的恋情了，也太急于表达自己对她的喜欢。

姗姗本来就不是一个依赖人的姑娘，她起初认为于飞还挺成熟理智的，后来于飞的热情让她感到，于飞也许并不是她想要的那个人。姗姗想找的是一个睿智成熟，能够引导她，让她感到舒服的人，但于飞恋爱后的表现恰恰相反：太注重姗姗的感受，生怕她对自己不满意。又过于关注姗姗，一有空就想和她腻在一块。付出很多，但给的都不是姗姗想要的，反而让她有了压迫感。

无形中，姗姗实在承受不了于飞爱的重量，提出了分手。于飞一定程度上认识到了自己的错误，但他觉得不至于分手。挽回过程中，一直央求姗姗能够再给次机会，但姗姗只想双方都冷静下，并表达出不会再复合的态度。于飞因此感到无可奈何。

于飞打破了女友的爱情舒适感，导致了姗姗产生了压力和反感。但分手完全是因为于飞靠的太近，过分表达自己的爱意么？从深层原因来看，于飞在恋爱和挽回过程中，并非只是表面上看起来这么简单。于飞的错误表现在以下几个方面：

1. 需求感过高

不论是恋爱还是挽回，于飞都没有一个良好的心态：经常生气，考虑的太多，把姗姗当做唯一，无形中就是束缚住了女友的感受，让她因此产生了逃离的想法。这是于飞需求感过高的表现。

男人需求感过高，就会不自觉地靠近爱人。如果靠的太近，没有独立的空间和时间，从心理上就会产生排斥感。当一方主动逃离，另一方会不自觉地去追赶，导致双方身心疲惫，分手也就不难理解了。

2. 姿态过低，没有价值吸引力

于飞表达爱意时还犯了一个重要错误：姿态太低，用不理智的发泄寻找存在感。因为太重视两人的发展，于飞主动降低了自己的姿态，如果姗姗的回应不及时，于飞就用孩子闹脾气的方法企图寻得爱情主导地位。姗姗本来就不怎么依赖他，于飞这样做，更是忍无可忍。

主动降低姿态来寻求进一步发展，获得对方的更多的爱，是相处和挽回中的禁忌。从两性心理学上来讲，女性喜欢被征服。男性没有成熟的魅力姿态，缺乏吸引力，也就没有爱情主导权，一再降低姿态反而让女性觉得这个男人"没骨气""没魅力"。

3. 不了解女性心理

姗姗表示给过于飞很多次机会，但于飞始终没有改变。这是因为于飞不懂姗姗的心思，不知道姗姗喜欢的是什么类型的男人，想要的是场什么样的恋爱。于飞付出不少，按自己想法去表达，把自己的意愿强加给姗姗，怎会让对方没有压迫感呢？

现实中很多矛盾的产生是因为不了解女性心理。不懂女人心思，过于自我，都是对对方的不尊重，也会降低沟通质量。即使付出的再多，方向错了，女友也不会领情，实际就是给她施加了一种无形的压力。

1. 坦然接受分手现实，短期断联

女友对你已经感到厌倦和反感了，就不要一再纠缠了。死缠烂打只会把女人逼走，甚至把你拉黑。想要从朋友入手，就应该正视分手的现实，即使痛苦和想念，也要降低自己的需求感。

不必害怕短期断联会让双方彻底决裂。人都是感情动物，存在情感惯性。断联目的是给彼此一个冷静的缓冲空间，让对方消除对你的积怨，也让你自己找回理智，为挽回打下基础。

2. 提高沟通效率，避免暴露需求

朋友间的沟通应该是友善平静，尊重对方隐私的。复联后，过多的关注女友的感情近况，或者总是有意无意的在提你们之前的事情，女人就会开启"心理防御机制"避免伤害扩大。所以，重建沟通，交流要有分寸感。

沟通是需要技巧的，但是不恰当的技巧会起到反作用。挽回时可以利用情感共鸣，但前提是已经建立起二次信任。正确的方式是以对方感兴趣的话题入手，真正像朋友交流那样，避免敏感话题，这样她对你的好感才会慢慢回升。

3. 把控女性心理，有针对性地情感投资

己所不欲勿施于人，己所欲之也要勿施于人。耐心去了解女性思维模式，重新考量女友的需求和心思，可以结合分手前对她脾气的了解和最近她的生活工作状况，从侧面把控对方心理。

既然退其次从朋友身份保持联系，就要有一个朋友的样子。分手后的女性都是敏感谨慎的，走的过近，会打破她的不适感，加深痛苦，更不想无缘无故接受你所谓的好心帮助或者礼物。保持适度关心关怀，情感投资准确有度，才能制造良好的挽回契机，那复合也就是顺水推舟的事情了。

当然，情况不同我们不能一概而论，如果您有任何情感方面的问题，一定不能盲目操作，不然只会导致情况更加恶劣。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。我们的专业导师需要根据具体情况进行分析，才能最终确定最有效的解决方案，帮助您成功挽回爱情。

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