8个神奇的心理暗示法－－看过后你就不会活得太累了

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你只要记住下面这8个神奇的心法，你就能轻松而快乐的活一辈子！（本帖内容全部选自心灵秘籍《谁的内心不纠结》，看完这8个心法，你也就知道本书为何会一夜走红了。）

1、 记住一句话你就不会害怕炎热与艰苦的工作了：面对炎热、疼痛（比如打针）、

劳累等等，当你压力较大或感觉难以忍受时，你只要在强迫自己行动与忍受的同时告诉自己：“虽然难受，但是我却完全可以忍受。”那么你的内心与全身肯定会瞬间充满一股勇气与力量，继而压力便会随之而减轻。

2、记住一句话任何胆小的人都可以变得很大胆：如果你因为胆小而不敢大胆地上台或与众人讲话，那么此时请你如此默念：你轻视我呀，嘲笑我呀，看你能把我怎么样！当你如此大胆地让别人去轻视或嘲笑时，你心中的害怕一定会瞬间消失。

3、记住一句话你就能安心接受所有发生了的不幸运的事情：它已经发生了，它已经变成了现实。面对所有过去了的不幸你只要如此去暗示自己，那么你的心情瞬间便会平静下来。

4、记住一句话你就能轻松坚持锻炼（不能坚持锻炼的人往往难以保持健康的体魄，容易生病与疲惫）：一般来讲，保持适当运动的话我们的身体往往会觉得比较轻松与舒服，但是难以坚持运动时该怎么办呢？因为怕累而不想运动时请你提前去想象运动过后的那种轻松与舒服。当你想到运动过后自己可以享受更多轻松与快乐时，你往往可以轻易克制怕累心理，从而更长久地坚持运动。

5、记住一句话你的日常生活就会变得轻松很多：不要以为坐得多或躺得多的人会很轻松，其实他们往往会活得很累、很疲惫，因为人其实并不是越坐或越躺越轻松，而是越活动越轻松。不信的话，你可以尝试一下。

6、记住一句话你就能轻松胜任各种辛苦的劳动：面对工作与生活中的各种苦和累、无聊与乏味，你只要以轻松的心态去行动与承担，那么你心中的压力一定会瞬间减轻很多。因为心态获得放松以后，一个人的身体状态一定会是最佳的。这个道理看起来很简单，但是尝试过后你一定会觉得它很神奇。

7、记住一句话你就能迅速摆脱恐惧心理：如果你因为害怕意外灾难与死亡从而无比恐惧，那么请你放肆地让自己去恐惧，这样你反而不会那么恐惧了，因为物极必反。

8、记住一句话你不会因为死亡而忧郁：当你因为害怕死亡而极度忧郁与悲观时，请你告诉自己：能活着为何不去好好珍惜，被迫离开人世时强勉又有何用。

《谁的内心不纠结》在中国移动和阅读基地，曾位居经管励志畅销榜15名，仅次于《谁的青春不迷茫》；上市第一周，本书荣获当当网成功励志榜第8名；本书获得《年轻人》杂志强力推荐。不开心或活得累的时候你一定可以从本书中找到一剂良药，一个妙方。

     虽然本书作者只是一名很寻常的人，但是他的轻松与快乐秘诀却非同寻常。其实一天到晚去研读心理学，一天到晚去念经学佛的表面的心灵大师是找不到真正的快乐秘诀、人生真理的，因为他们缺少寻常人的生活体验，他们不理解寻常人的内心疾苦是什么。不信的话你可以去多看几本某些心灵大师或大哲学家的书，看结果是不是这样。正因为《谁的内心不纠结》一书中的轻松秘诀、快乐方法是无比接地气的，所以本书刚发行不久便进入各大图书网畅销排行榜。

小孩001

lyy天空之城

很好的文章，学习一下，给自己减压