每天坚持站立堪比马拉松 几项运动帮你练出健康

摘要: 　　每天站立3小时等于一年跑10次马拉松？英国《每日邮报》报道了英国运动医学研究所首席健康顾问迈克·罗斯茂博士的这一说法。他表示，英国政府建议人们保证每周5次、每次30分钟的运动量，可只有7%的男性和4%的女性 ...