孙英杰：尽量别在跑步机上跑步 夜跑8点前结束

摘要: 　　长跑名将孙英杰昨日来到本报，与现场20位跑友一起互动，手把手的指导跑友进行跑前拉伸。 　　辽沈晚报、聊沈客户端记者 潘恩战 摄 　　跑步的4个技术要点 　　一、两脚内侧成一直线，身体重心在两脚之间；二 ...