千万不要忽视铁人三项训练中第四项：日常饮食

摘要: 　　对于许多专业或业余高水平铁三运动员来说，除了游泳、骑车、跑步三项需要在赛场上比拼竞技的项目来说，他们还异常重视被誉为铁人三项之第四项的日常饮食。良好的日常饮食，除了能够帮助运动员和爱好者提供充足的 ...