铁三训练：巧用五锦囊，一心多用的力量训练

摘要:   　　对于铁三运动员来说，能抽出时间进行多项运动的训练本已不易，如果可以掌握一些聪明的小窍门，做到事半功倍，也是可以一边儿偷着乐了。 　　铁三训练费时间是众所周知的事，很多刚开始接触铁三 ...