铁人三项运动员的30条好习惯让你成绩日益精进

2016-4-20 10:36| 发布者: 老熊谈天下| 查看: 529| 评论: 0

摘要: 　　其实如果在平时不注意身体的营养或是恢复，就算比赛当天补给再充足状态再好，也可能半截掉链子。在我们看来其实很简单，平时的训练与恢复一定要注意这么几个关键词：减少运动伤害，快速恢复，加 ...

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