铁人三项大赛前一周应如何准备 大神是这样做的

摘要:   　　经过漫长的冬训，铁人们早就蠢蠢欲动了吧。但越是临近比赛越容易兴奋，导致疯狂训练身体疲惫的例子并不罕见。实际上，在你的训练日程表里，一周的训练对于体能的提升微乎其微，要相信自己已为这 ...