吃素的人也能跑铁人三项吗？ 关键是要看吃什么

摘要:   　　动物的肉对于铁三运动员来说，是很好的能量来源。但是，并非每一个铁三运动员都喜欢吃肉，尤其是素食主义者或素食者。那么，他们该怎么通过饮食来补充能量呢？ 　　只吃素食也能跑铁三？ 关键 ...