健康饮食法则：进餐时间有诀窍 补水营养很重要

摘要:   　　北京时间3月4日，从食物上进行改造，是成为一个优秀健身者的必备功课。如何吃，如何吃好，这都是学问。近日外国媒体就总结了运动员饮食的六大法则，帮助健身爱好者进行学习和对照。 　　1.空腹 ...