春节跑步注意事项：睡眠要保证 室内做巩固练习

摘要: 　　春节时期，中国大部分地区室外温度都比较低，那么需要到外面的跑步的跑友注意几个问题： 　　春节期间保证睡眠 　　春节期间不熬夜，基本不可能。但是睡眠还是尽量要充足的，不需要规定自己每天必须睡多长时间 ...