菜鸟如何为马拉松比赛训练？了解自己切忌贪多

2016-1-31 06:58| 发布者: 小编-小蚊子| 查看: 449| 评论: 0

摘要: 　　北京时间1月30日，一位名叫史蒂夫的跑者向专业跑步媒体提出问题，称自己正在为第一次全程马拉松进行准备，但是不太清楚应该如何进行训练。专家建议，制定跑步训练计划之前，一定要充分评估自己 ...

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