从240斤到160斤 奔跑的犀牛：我们倡导慢跑养生

摘要:   　　以前的他，体重240斤，浑身赘肉；现在的他，身高180cm，体重160斤，身材杠杠的。 　　跑步，让他的身体状况有了天翻地覆的改变；他不但爱上了跑步，也鼓励和带动了身边的朋友一起跑，并“培养 ...