当运动遇到洗澡进餐：安排有学问 至少间隔40分

摘要: 　　北京时间11月8日，吃饭、洗澡和跑步谁先谁后，看起来这个问题有点无厘头，但是对于广大健身爱好者来说，这是一个绝对不容忽视的问题。有些常识的人都知道，吃饭之后是不可以立即洗澡的，因为会影响消化和吸收， ...