跑步机对膝盖磨损最大 没有跑步膝保护需靠肌肉

摘要: 　　有人说，运动对于膝盖的机能是一种锻炼；也有人担心，运动会造成膝关节磨损等，对膝盖不好。我们在运动时，究竟应该如何保护膝关节呢？北京大学第三医院运动医学科副主任医师杨渝平为大家解答这些疑惑。 　　爬 ...