早餐里最缺啥？维生素最紧迫

摘要: 　　一个馒头、一杯豆浆，这是北京上班族的李芸（化名）经常的早餐搭配。“有时候时间来不及，连馒头都顾不上吃，更不用说讲究什么营养了。”像李芸这样忽视早餐营养均衡的人并不少见。在传统的早餐列表里，谷类物质 ...