旅行攻略｜西藏并不是遥不可及

guigui · 发表于 2019-5-11 08:31:35

作者：今日头条
西藏是万千旅行者心目中纯净的雪域高原，那里有珠穆朗玛，有神山圣湖，有圣城拉萨，有白云蓝天。我想亲口尝一尝青稞酒酥油茶，亲耳听一听喇嘛们认真的辩经，亲身走一走虔诚的转经路，亲眼望一望那浮着云朵的湛蓝天空。于是，我说，我必须去一次西藏！

国庆7天就能玩好西藏的旅游攻略
Q1:西藏怎么去？
这个问题，可以说有N种方法。只要你想来！自驾、骑行、火车、飞机都可以，通常来西藏都选择拉萨作为首站。
自驾和骑行可以走川藏（318国道）、滇藏、青藏或新藏公路。川藏和滇藏公路的风景最好，走的人也最多，这两条线走完一半，进入藏区之后，会汇合成一条路。青藏相对好走，但景色不如川滇；新藏公路比较远且艰难，走的人最少。火车的话，北京/上海/广州/西宁/兰州/成都/重庆都有始发至拉萨的Z字头直达车次；买机票，可以飞到拉萨贡嘎机场。
Q2:西藏怎么玩？至少玩几天？
以拉萨为中心点，可以按东南西北的方位划分区块，每个区块里分布有相对成熟的景区和路线。
①拉萨市及近郊：布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺和色拉寺，建议游玩1-2天；
②拉萨东线（林芝地区）：林芝、巴松措、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗、卡定沟、墨脱。建议游玩3-4天；
③拉萨南线（山南地区）：羊卓雍错（羊湖）、普莫雍错、桑耶寺、雍布拉康、拉姆拉措、达古峡谷、昌珠寺、哲古错。建议游玩4天；
④拉萨西线（珠峰/阿里地区）：日喀则、珠峰大本营、扎什伦布寺、吉隆。常规的藏西珠峰线，一般是四日三晚的游玩时间；阿里地区也属于藏西，主要有冈仁波齐峰、玛旁雍措、古格王朝遗址、札达土林等，最短的阿里南线是8天，阿里小北线是10天，大北线是14天。阿里地区不推荐第一次进藏游玩，所以后面会有单独的阿里攻略给大家。
⑤拉萨北部：纳木错、羊八井。建议游玩1-2天。拉萨出发，纳木错可以当天往返，也可以住一晚看日落和日出。
综合上面的区块划分，你可以自由组合自己的西藏行程。五天的话，可以游玩拉萨市内和海拔低、氧气足的林芝地区；七天的话，可以再把北部的纳木错加上。不过既然车马劳顿来了，最好安排9-15天，可以把经典线路走一遍。
Q3:什么时候去西藏最合适？
5-10月都可以。
这个时间段，西藏的风不大，玩起来也不会太受罪。10月下旬开始珠峰会封山，珠峰大本营不开放。跟国内其它景区一样，公共假期尤其是十一时间，西藏旅游的各种服务会涨价，建议避开高峰期。
另外，想体验当地民俗风情可以看好这三个节日的时候过来，那就是藏历新年、雪顿节（藏历六月底七月初）和燃灯节（藏历十月二十五日）。节日期间，藏民们会举办庄严的仪式和精彩的演出活动。大家自己查好当年对应的阳历日期，早作准备。
Q4:在西藏穿什么衣服？要准备羽绒服吗？
西藏早晚温差大，自古就有“一天有四季，十里不同天”的说法，天气预报有时候也不准确。
而且海拔不一样气温也不一样，海拔偏高的地方（如各观景台）经常刮风，海拔每上升100米，气温就会下降0.6℃。西线珠峰大本营那边海拔高，风大，也可以租军大衣、睡袋、羽绒服等，一件50块，不过还是建议自备轻羽绒和冲锋衣，因为租用的衣物都不太干净。
Q5:去西藏一定要准备边防证吗？
拉萨、纳木措和林芝都不用边防证，但是珠峰、樟木、亚东、阿里地区是必须要边防证的。

边防证可以在去西藏前在户口所在地办，也可以到拉萨找旅行社代办。代办最方便，旺季收费大约100元/人，但是要求至少团队四人起办（如果你只有一人，那旅行社会帮你凑足4张身份证，但是按身份证张数收费，每张100元），游客个人是不允许在拉萨办理边防证的。不过，去珠峰和阿里北线游，一般都会预订日游行程，其中是包含了边防证的代办服务的，所以基本不用担心边防证的问题。&t;/p>Q6:会高反吗？高反了怎么办？如何减轻高原反应？
这是很多人担心的问题。而且，大部分人到了西藏，或轻或重都会有高原反应。
避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态，做好充分的准备。比如，入藏前几天，不要做过多的身体锻炼，因为经常锻炼的人会更容易高反。
初到高原地区，别着急活动，先在客栈歇一天缓一缓。注意不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不要做重体力劳动；不要暴饮暴食，以免加重消化器官负担；不要饮酒或吸烟，多吃蔬菜和水果等。适量饮水，注意保暖。入藏头两天尽量不要洗澡洗头，因为感冒在高原可大可小，严重者可能威胁生命。后面几天的行程，可以根据景点的海拔高度，先易后难，也好有个适应的过程。如果有了轻度的高反症状，不要着急吸氧，尽量自身努力去适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。重度高反，就得及时服药和就医了。但其实注意一些的话，也是不太容易重度高反的。
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1.布达拉宫【世界上海拔最高的宫殿】
作为西藏的象征，布达拉宫是所有朝圣者心中的圣地！它是拉萨城的标志，也是西藏人民巨大创造力的象征，是西藏建筑艺术的珍贵财富，也是独一无二的雪域高原上的人类文化遗产。藏语称为“赞姆林坚吉”，意思是价值抵得上半个世界。

2.羊卓雍措【天上的仙境】
羊卓雍措在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"，湖光山色，景色如画，仿如置身人间仙境，羊湖是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区，周围还有常年不溶的雪山冰峰，最高的达海拔7000多米。湖泊、雪峰与蓝天融为一体，让人流连忘返。

3.南迦巴瓦【刺向天空的长矛】
是西藏最古老的佛教"雍仲本教"的圣地，有"西藏众山之父"之称，藏语意为“直刺天空的长矛”。相传是当年格萨尔王征战时使用的长矛幻化而成。其巨大的三角形顶峰终年积雪，云雾缭绕，很难看到他的真容。

4.纳木措【情人的蓝色眼泪】
"纳木措"为藏语，蒙古语名称为"腾格里海"，都是"天湖"之意。纳木措是西藏的"三大圣湖"之一。纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。

5.古格王朝【最接近天空的失落王国】
古格王国遗址是一座高原古城，位于阿里札达札布让区象泉河畔的一座土山上，从10世纪至16世纪经16代古格王不断扩建，形成了一座规模庞大、地势险峻、雄壮巍峨的宫堡，由王宫、庙宇、碉楼、佛塔、洞窟组成。

6.冈仁波齐【圣灵之山】
冈仁波齐是世界公认的神山，人们对于冈仁波齐峰的崇拜可上溯至公元前1000年左右。因其在宗教意义上的神圣地位，至今是一座无人登顶的处女峰。冈仁波齐的顶峰常年被积雪覆盖，在阳光照耀下闪耀着神圣的光芒。

7.珠穆朗玛峰【世界的顶点】
珠穆朗玛峰，简称珠峰，高度8844.43米，是为海拔世界第一高峰。也是喜马拉雅山脉的主峰，其山体呈巨型金字塔状，威武雄壮昂首天外，地形极端险峻，环境非常复杂。

8.玛旁雍措&拉昂措【圣湖&鬼湖】
玛旁雍措碧绿清澈，是我国透明度最大、海拔最高的淡水湖。玛旁雍措周围风景美丽，是藏地所称三大“神湖”之一，自古以来就是佛教信众的朝拜圣地。与玛旁雍措相比，拉昂错一直被冷落，拉昂措为咸水湖，是著名的鬼湖，其藏语意为“有毒的黑湖”。其湖水人畜皆不能饮用，湖岸周围植物绝少，一片死寂，而一路之隔的玛旁雍措周围则水草丰美，水鸟无数。

美景不会停留在原地的，趁着青春年少时，多出去走走，多看看！

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