一生必去一次的旅行圣地，西藏旅行全攻略！

guigui · 发表于 2018-10-14 17:03:09

西藏，许多人梦中的地方！不管是美丽的风景，还是厚重的信仰，许多人都想到这里一探究竟。然而，去西藏是一场考验意志的勇气之旅，也是一场洗涤心灵的震撼之旅。

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分享这份来自象左象右APP——游者“奋斗”西藏旅游攻略，送给一直想去西藏的你！

【路线途经点】

1.布达拉宫——2.拉萨大昭寺——3.八廊街——4.巴松措风景区——5.雅鲁藏布江——6.古格王国遗址——7.冈仁波齐峰——8.南迦巴瓦峰——9.珠穆朗玛峰

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1.布达拉宫

最佳季节： 3月-10月最佳。如果想去西藏其它地方旅行必须避免雨季和严寒冬季

公交：乘坐8路，17路，24路公交车到白塔站下车；乘坐1路，12路，17路，24路公交车到拉百站下车。

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特别提示： 1. 布达拉宫每日对外售票数量有限，夏季时十分紧张。目前实行放号+预约参观制度，每天15:00广场派出所会登记序号300号，作为次日预约处排队的序号（未登记的不确保能够顺利预约）。预约处位于布宫西门，每天8:00左右开门，可以预约次日布宫门票的购票凭证。对于放号和预约都有明确的人数、证件、户籍等要求，建议提前电话咨询。

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2.通过布达拉宫官网购票也很方便，无需提前换票，但需凭本人身份证通过各闸机口

3.布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌：进大殿后不能戴帽和墨镜，尤其不能穿裙子，穿裙子的游客会被要求换上裤装方可入内。大殿内不能拍照，也不能用脚踩踏门槛。

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4. 进布达拉宫会接受严格的安检，管制刀具、易燃易爆物品、液体饮料等都不能带入，大的包也有可能被要求打开检查。.进入布达拉宫前先解决好方便问题，因为从进门开始一直到售票处德央夏广场右侧才有厕所，之间约30-40分钟的参观路程一路都没有厕所

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5.布达拉宫的夜景灯在夜里会熄灯，22:30关闭灯源，想要拍夜景的建议在这之前赶到。如果想了解布达拉宫的故事和历史，可以收听我的解说。

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2.拉萨大昭寺

大昭寺，位于西藏自治区拉萨市老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是西藏最早的土木结构建筑。大昭寺作为布达拉宫的扩展项目被列为世界文化遗产。

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特别提示： 1. 进大昭寺参观，一定要按照藏传佛教习惯顺时针前进。

2. 藏传佛教寺庙都不允许拍照，如果一定要拍，可以找寺庙管理处购买拍照许可，费用90元。

3. 在藏区寺庙捐助香火钱，如果身上没有零钱，可以投入大钞后再找零回来。

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4.每天下午在大昭寺二楼都会有喇嘛辩经，如果恰好下午进寺，可以循声而至。

5. 在大昭寺二楼露台上可远观布达拉宫，拍照超赞。

6. 每年藏历正月十五的酥油花灯会和藏历十月十五的吉祥天母节是大昭寺及八廓街最热闹的时候，不可错过。

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3.八廓街

今天的八廓街，融合着传统与现代、东方与西方、宗教与繁荣的高品经济，是了解西藏的一扇窗口，也是拉萨最有趣老街。

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但如你想避开人群高峰，独自悠然自得地饱览那极具藏式风格的小巷，那就请赶早，在各摊主摆摊前跟随早起转经的当地百姓，感受那份虔诚、宁静的感觉吧。当然，热闹的八角街更充满藏族风情。

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购物推荐：特产：铜佛、转经筒、酥油灯、经幡旗、经文、念珠、贡香、松柏枝，氆氇、围裙、灵芝、藏红、花、冬虫草、藏羚羊角、雪莲花、马具、鼻烟壶、火镰、藏被、藏鞋、藏刀、藏帽、酥油桶、木、碗、唐卡绘画、手绢藏毯。

美食：甜茶、奶渣、风干肉、青稞酒、酥油茶。

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温馨提示： 1.一定要从大昭寺门口按顺时针方向走。 2.如果买了藏刀，坐飞机不能携带，不能托运，但可以通过邮局寄，步行街北邻的北京中路邮局是拉萨的邮政总局。

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4.巴松措风景区

巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，巴松措景区旅游开发比较成熟，是西藏比较老牌的旅游景区。

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进入景区后，需要乘坐观光车游玩，路上一般会停留三个点，分别是湖心岛旁、观景台和结巴村。另外，景区内还有游艇可以游湖，大约需要另外付费100元左右。

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住宿：湖边有几家招待所，其中最方便的是巴松措度假村，有各种价位和档次的房间供游人选择。

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一般游览巴松措的游客，不会选择住在巴松措湖区。而是住在条件较好的林芝州府所在地的八一，或者住在拉萨。如果是自驾游从四川往拉萨方向，有少数人会选择住在鲁郎小镇，顺便还能看看鲁郎林海。

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温馨提示：1、到湖心扎西岛需要乘坐摆渡木筏。木筏并不以桨摆渡，而是通过手拉一根贯通小岛和湖岸的钢缆“摆渡”；2、巴松错的最佳季节是秋天，层林尽染，云淡风清，是摄影爱好者最为喜爱的季节。

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5.雅鲁藏布江

雅鲁藏布江是世界上海拔最高的大河之一，去了西藏没去著名的雅鲁藏布江，会有些许遗憾。去雅鲁藏布江最好是在4月份和10月份去最好，因为那个时候江水是清澈的，四月漫山遍野的桃花，10月会看见红叶缤纷，非常漂亮。

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温馨提示： 1、一般人登上海拔2000米以上，会有高原反应，体弱的人在入藏之前准备好氧气袋，以备不时之需。

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2、个人自备物品：太阳镜、防晒霜、运动衣裤、羽绒服、旅游鞋、手电、雨具、日常洗刷用品，以及抗高原反应药物，治疗头疼、腹泻等的常备药物。西藏的早晚温差大，太阳下山后气温下降得很快，所以建议要加带外衣。

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3、进藏前一定要休息好，否则头痛会常伴随你。刚到高原身体需要5-7天的适应时间，这段时间不宜远行，最好就在拉萨附近游览。此外，初到西藏时千万不能洗澡，以免感冒；若有感冒、咳嗽、发烧等症状，一定要及时吃药和看医生，否则很容易转化成肺气肿。

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4、做旅行者的时候，请保护自然。

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6.古格王国遗址

古格王朝1000多年前一夜之间在历史上消失，只留下一座空荡荡的神秘遗址。从现在仅存的依山迭砌的建筑群，便可以想像当时的气势恢弘，遗憾的是，如今已是人去楼空，大地恢复了最初的寂静与空荡。

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在这里，可以请看守人带领进入古旧的小庙宇，可以静静的在山顶远望对面的土林。抛开历史不言，私以为这里美过埃及帝王谷。

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温馨提示： 1.去古格遗址游玩，做好防寒措施。阿里地区海拔比较高，白天有太阳时气温可能达到十多度甚至二十几度，但一到晚上气温可能就降到零下几度甚至更低。

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2. 阿里地区海拔比较高，气候比较干燥，紫外线强，请驴友们做好抗高反工作，做好皮肤的防晒和保湿措施。

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3. 去古格王朝遗址的路上，有些路段比较复杂，出发前可以先了解当地的天气情况，自驾游的朋友建议使用性能较好的越野车为宜。

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4. 去阿里地区旅游，沿途的饮食都比较简陋，价格又贵，驴友们可以自备一些食物，路上可以应付肚子问题。

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5. 去古格王朝遗址经过扎木县时需要检查边防证，记得带上边防证。

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7.冈仁波齐峰

冈仁波齐是当地的圣山，这附近有很多圣湖和寺庙，每年都有很多人到这边来转山转湖，他们觉得这样做会感动神仙，保佑他们心想事成，这一片海拔都在五千米以上，就是徒步也要3天，到这边转湖需要四天，当地人告诉我们很多人还会磕长头转湖，那样的话需要80天，实在太令人匪夷所思了。

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冈仁波齐转山是藏民很重要的朝圣活动，如同名电影讲述，这是藏民一生的梦想。转山线路平均海拨4800米，最高处5650米，总长52公里。转山途中，大多数时候是独自一人行走在苍茫的大地，充分感受到大自然的雄奇和自身的渺小。

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特别提示: 1. 外转山全程56公里，而且海拔较高，身体素质及体力一般者，需慎重。 2. 转山两日行程，需要在山间住宿一夜。宿地条件较差，建议自带羽绒睡袋，温标不低于0度。

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3. 体力比较差的转山者，可在塔钦请背夫帮忙背行装。一般按天计算，每天约120元。 4. 转山路上，沿途有4-5处有藏民的帐篷，提供热水、桶装方便面和酥油茶等饮食，虽价格略贵，但可以接受。虽然如此，还是建议转山者随身携带一些高热量食物和能量饮料。

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8.南迦巴瓦峰

被《中国国家地理》评为“中国最美雪山”。这里山顶冰川高耸、形状俏丽，山间常有云雾缭绕，而山下则是植被茂密的西藏江南，景色优美。

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温馨提示： 1、从拉萨出发，沿康藏公路东行至八一镇，全程404公里；而沿尼洋河南卜，经稚鲁减布汇冈嘎大桥到米林县城，行程75公里，游客步行到南迦巴瓦登山大本营便可以实现登山梦想了。

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2、4700米以上，便是永久冰雪带了，在这里冰雪皑皑，偶有几丛嶙峋怪石裸露其间，由于环境艰苦，所以登山的游客要注意保护自己。

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9.珠穆朗玛峰

珠穆朗玛峰不仅是世界上最高的山峰，也是世界上最雄伟的山峰之一。山体呈金字塔型，威武雄壮

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温馨提示： 1.进入珠峰，需要办理边防证，可在户口所在地派出所办理，也可以到拉萨或日喀则找当地旅行社代为办理，办证时，前往地点写：日喀则地区、定日县、珠峰地区。

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2、珠峰大本营地区天气变化莫测，早晚温差很大，无论是冬天还是夏天，要去登珠峰都必须带上足够的御寒衣物和食品。如果打算在珠峰大本营露营，更要准备好保暖度高的睡袋。

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3. 珠峰地区海拔很高，大本营为5200米，绒布寺为5000米，需要注意防止高原反应，不要剧烈运动。

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4.珠峰大本营附近唯一能住宿的地方就是绒布寺往南2公里的珠峰大本营帐篷区，60元∕床。

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逃离城市的喧嚣，去西藏享受一份难得的宁静。

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